食欲 あってこそ・・・。

体への吸収率が抜群の牛乳
毎日 コップ三杯以上は飲みますね。

少し寒くなったので
レンジで チンして飲んで居ます。

朝起きて 一杯!
朝ご飯と添えて 一杯!
午前中に お風呂に行くのですが、
その前に 一杯!
帰宅して もう一杯!
昼ごはんにも 添えます。
三時にも おやつと一緒に 一杯!
夕食にも 添えます。
夜 寝る前に 一杯!
これだけ飲めば 一リットルを
軽~く超えるかも知れませんね。


どれだけ・・・牛乳が好きなんだ!


豚肉も 大好きです。
コラーゲンも タップリ!
骨は カルシュームで出来て居るが
さらに 豚肉のコラーゲンで
骨に しなやかさをプラスするそうです。

これまで おかげさまで
【 骨折 】をした事が無いのも
牛乳と豚肉
のおかげかも知れませんね。

少々 食べ過ぎじゃないかい?
だから・・・太るんじゃないの?
( ̄∇ ̄;)ハッハッハ。
痩せるより 良いでしょう~!

もちろん、野菜も欠かさないようにして居ます。

特に 小松菜やホウレンソウ。
鉄分が多い野菜を 摂るようにして居ます。
心臓の老化防止の為には 鉄分摂取が良いそうです。

風邪ぎみの時は、
やはり【 食欲 】が減りますね。
牛乳が飲めなくなりました。
回復が遅れました。

今 やっと 体の調子
ボチボチ 戻り始めて居ます。

頑張らなくちゃ~! 

食欲 有ってこその人生ですね。