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zoom RSS 9月10日 久しぶりの 【 ヨガ 】

<<   作成日時 : 2018/09/12 13:05   >>

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久しぶりのヨガをしました。

以前 習っていた先生と 同じやり方のヨガでした。

ただし、以前は男の先生!

今回は 女の先生でした。



会場は 岐阜の十六銀行 くるるの会場!

参加者は おおよそ 二十人ばかりです。

殆どが 初心者ばかりで・・・

少し習った事のある私は 余裕?




久々に体を動かしたので、

体は ポカポカ!

他の誰よりも 暑い! 暑い!と・・・

火照った赤い顔をしていたと、思います。

どちらかと言えば 私は 【 血のめぐり 】 が良いのです。

寒さ知らずです。



今年の夏は 暑かったので・・・

体が 実に鈍りました。



涼しい秋になったら・・・

少しは 運動をして 鍛えなければ!と、思いました。



元気な人は 本当に元気です。

同じ歳の方でも 実に 個人差が有ります。

頑張らなくちゃ〜ね!



しばし、痛かった 膝の痛みも 最近は何とか 改善!

積極的に 今しか出来ない事を

チャレンジしないとね!




何処かへ出掛け〜

誰かに会うと 刺激になるんだよね!

引き籠り〜家ばかりに居ると・・・

人間! 腐っちゃいます。

大いに出掛け・・・

大いに、刺激を受ける生活をしたい!



そう、思います。

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9月10日 久しぶりの 【 ヨガ 】 ハイジの窓/BIGLOBEウェブリブログ
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