テーマ:若さ

われらの人生 振り返り、お喋り三昧! 

知り合いに会った時   名前を思い出せず、   しっかり 名前をインプットしないまま 付き合うので~   ( 所詮 人の名など 符号と、思う。          それより その人との触れ合いの中身が大事     私の場合は 相手の社会的地位も 関係無し。     その方との会話の内容を重視する ) …
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メロン狩り ( バス旅に 出発 )

6月10日  梅雨の真っ最中です。 しかしながら、私は 【 晴れ女 】 ですから。 果たして?? もちろん、降られませんよ! ザーザー降られる心配など 全然 して居ませんでした。 私は いつも 【 前向き 】 ですから。 バスで メロン狩りにお出掛けしました。 …
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近頃 感動した話

岸恵子さん いつまでも、お若く~魅力的な女性だ。 御年 85歳だか? 86歳だか? まぁ~歳など 彼女にとっても 私にしても・・・ あまり 関係無い話。 そういうものに 束縛もされたくも無いのだから。 しかし 確実に 7がけの美貌だ。 少なくとも 公の場に お目見えの彼女は 美しい。 それ…
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雨にもめげず?お出掛けしました!( 岐阜くるるセミナー)

東海地方も 梅雨入りしました。 昨日 ( 6月7日 ) は、西日本も 東日本も 大雨・・・ いきなり 【 豪雨 】 に 見舞われました。 警報4レベルも出たそうで・・・ これからの 【 自然災害 】 には 気を付けたいものですね。 朝から 降られましたが、 岐阜市の16バンク & 岐阜大…
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ハナちゃんが取り持つ縁で 会話の花が 咲きますよ!

十日くらい前のことでしょうか? 近くの公園に 【 若者集団 】 が 十人ばかり居られました。 例によって 人が好きなハナちゃんに 導かれ~? ( 私も人が好きなんだけれどね! ハナのせいにします。 ) その若者たちと語りました。 何でも 近く開かれる  【 第16回 若者の祭典 踊芸祭 】  に…
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ビタミンの効果 ( 主治医の見つかる診療所 から )

例によって TV番組を見ながら 速記者のように PC上でメモして居ます。 単に 私の備忘録です。 ( 5月30日分)  聞き落としや間違いが有るかも知れません。 TV情報 その中で 話して居られる お医者様のご意見を 参考になさるか なさらないかは あなたの自由です。 私は 納得出来る部分は 参考にす…
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夏場の脳梗塞に注意です!

6~8月は脳梗塞に注意しなければならないそうです。 何処の家系にも 探してみれば~ 案外 近い身内が 脳梗塞で逝かれた方が居られるのでは? 昔は 食事も塩辛いものが多かったし 知識もあまり無かったので・・・ 寒い時に 無理をして 仕事をしたからです。 実は 私の身内にも・・・ 母方のお爺さ…
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人生を、それなりに 過ごして来たが・・・思うこと②

優しさ、快適、お金、幸福、は 心や体を弱くするものか? 優しさだけでは 生きられないのか? 優しい人は 強い人に やられるのか? 快適な空間ばかりに 住んで居ると か弱くなるように。 単純な話が 空調の快適な場所ばかりに居ると・・・ 厳しい環境には 生きられないものか。 あまりみ 厳しい環境ばかりに居…
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輪廻

この頃 お昼に何を食べたか? 思い出せなかった自分に 愕然としたことが有る。 来たか! 来たか! ついに 私にも 【 忘却の季節 】 が・・・。 記憶と食事の関係! オススメの食材と対策とは 記憶力とは、一時的に物事を記憶し、思い出す力のこと。 書類 カギ 財…
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最近 聞く事が多い病気 〈 パーキンソン病 〉

知り合いの方、 パーキンソン病で 亡くなった方が居られる。 それは お医者さん。 (  大きな病院の院長先生 外科の方です。 ) お医者さんでも 病になる時には なるのです。 体の自由が利かなくなる病気です。 聞いて ビックリしました。 ( 医者は ストレスも多く、   黙って 診察ばかり…
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体を柔らかくする

お尻 グリグリ お尻の後ろのくぼみに  ゴルフボールを入れてグリグリする お尻歩き? あぐらをかいて  お尻の硬い骨で 右左に揺れる こうすると、体が柔軟になり 姿勢も良くなり~背筋が伸びて 顔まで 小顔にスッキリ! 本当かな? 骨盤が緩み 連動して  体全体が 柔らかく…
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誰? 

真っ白の髪 どう見ても~お婆さんである。 やっぱり 【 白髪 】 は  見た目から 老人に見えちゃうのかな? 【 ありのままで 染めないで・・・ 】 と、思う私だが あそこまで 白髪が 人を老人化するとは! ビックリ仰天! だから? 誰もが 髪を染めるのか? …
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黒髪 この頃 ありのままで~白髪まじり

日本人の髪の黒色は、 「 メラニン色素 」 という色素によって 作られているそうです。   この色素を作るためには、 「 チロシナーゼ 」 という酵素や 各栄養素の働きが欠かせないとか。 何だか 難しい話です。 其処で NET情報から 役に立ちそうな話を  少し 書き留めた…
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やっぱり体に良いものを 摂り入れたい。

この頃、前にも増して 体に良いものを 摂りたい!と、思うようになりました。 もちろん、私は けっこう 【 健康オタク 】 な人。 あれが良いとか、これが良いとか、ウンチクが多いのですが。 最近は 口だけ? 実行が 伴わない? なかなか続かない? これじゃヤバいよ! と・・・ それだけ、私も…
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GLPー1 という物質? ( 心臓の老化 を 防ぐ )

坂東泰子先生 ( 名古屋大学医学部 付属病院 循環器内科 )  こんな近い所に 名医が! ビックリしました。 私・・・心臓が弱い女なので こういう情報は 大切です。 TV番組 〇〇〇の 「 家庭の医学 」 からの情報です。 彼女が 発見された GLP-1 と言う物質! それは~小腸から 分…
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同じ歳でも・・・イキイキと冴える為に~

又 この三月に・・・ お誕生日を迎えてしまいました。 まぁ~この世に実際に出て来たのは  四月七日なのです・・・ ( 私の親は    私を早生まれにしたのです。   昔は こんなことが よく行われたのです。   四月生まれだったら    私の性格も 運動能力も   変わって居…
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嬉しいホワイト・ディー( ある家族との交流 )

可愛い少年から プレゼントをいただいた。 初めは 「 頂くなんて・・・そんな心配はしないで~ 」 と、辞退したが~ その 【 贈り物 】 は~ 何でも お母さん曰く・・・ その小さな可愛らしい少年が 選んでくれたと言うので、 嬉しく~遠慮なく 頂く事にした。 「 ありがとう~ 」 美味しそ…
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誰の人生も 小説のごとく   劇場のごとく・・・ あなたは?

今の時代、 「 自分の人生なんて 平凡な人生さ!」 そう~思って居られる方も多いのでしょうが・・・ 実は 聴いてみると~ ( 聞くと、聴くとは 大違い。   親身に相手に寄り添って 身を入れて聞くのが 聴くという事。   そうそう、誰にも ウカウカと自分の波乱人生を語るものじゃない。  …
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四月 吉野千本桜 観に行きます。

四月になったら 友人と 吉野山に行きます。 楽しみです。 お天気が良いといいですね。 確率的には 運の良い私は 【 晴れ女 】 先の話なので 【 運試し 】 です。 ただ、自分で行くのでなく、バスに揺られてお喋りをして居る間に 目的地まで行けるのは 非常にありがたいです。 バス旅行の便利…
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又 あらためて ( 55分もあります )

クイーンの曲は おぼろげに~知っていたけど、 その良さに 気付かなかった。 残念だ! 自分自身が 自分の人生に 振り回されて居た時代だったから? それは 言い訳だろう。 「 ボ~~と、生きて来たのだろうか? 」 二人の息子たちは よく聴いて居たと言う。 そういう意味では 息子たちは ませていた。…
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長生きする為の食材とは

今年の冬も いよいよ終わり? 雨が降る度に 温かくなるようです。 身近な人たちが 今年は 随分 体調を崩しました。 あまりに 【 寒暖の差 】 が 大きかった為でしょうか? 主人の免疫力が落ちて、 高い熱が出ました。 健康がとりえで、自信があった人ですから、 実に大騒動でした。 ( 結果 …
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五穀豊穣(ほうじょう)や無病息災を 祈る!

昔から 人々は  何かの機会をとらえては・・・ 神様・仏様・・・自然界に・・・ 五穀豊穣や無病息災を願って来た。 多くの祭りや 祈祷など・・・ すべて その形であろう。 人の力だけで なんともならないものが ある事だけは 知って居た。 しかしながら・・・ 祈っても 祈っても・…
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異常気象が世界で起こって居る

カナダ・アメリカでは  マイナス50℃を超える寒さが記録されました。 アメリカでは 峠を過ぎたようですが、 今度は 日本です。 史上最強の寒気だ! マイナス30℃を超す記録が 続出です。 ヨーロッパでは 百年に一度の大雪だそうです。 南半球では、この逆の現象! ステーキが焼けるよう…
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健康な毎日へ 最強の健康食材とは?

干し芋? 寒天? ブナシメジ? 出来れば 迷惑をあまりかけないで、生きたい! それが 願いですが・・・。 長寿日本一は 長野県! どんな食べ物を 食しておいでなのでしょう? 食物繊維が豊富な食べ物です。 それは・・・ 【 寒天 】 です。 ゴボウや 干し…
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ヒザ痛に効く食べ物とは?( やはり TV番組から )

膝痛・・・ 私も 少し以前に 悩まされました。 いくら ヒアルロン酸注射を打っても ダメでした。 コンドロイチン? グルコサミン? 加齢が原因ですが・・・ 軟骨は  まったく~~すり減って居ないのに・・・ ( MRIで、調べても・・・ その傾向無し ) 痛かったですね。 私の…
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突然死を防ぐ為~血管年齢を若返らせる食べ物とは?

突然死を防ぐ食べ物とは? まだまだ 生きたい! と、思って居るのに 突然の 【 この世 】 とのお別れなんて・・・ 残念な事ですよね。 温かい室内と 寒い外気との差! 血管の老化! 新浪先生による情報です。 心臓の病気で 突然死するのです。 急性心不全、( 心筋症・心筋梗塞…
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体に良い脂 亜麻仁油 オリーブオイル

亜麻仁油を 食べる事で 認知症に効果あり。 520万人の人が 認知症だとか? 亜麻仁油の脅威の効果あり。 予防するには 脳の神経細胞を 保護する EPAやDHA が 豊富だから。 ----------------------- 亜麻仁油と組み合わせると 効果が より高まる食べ物は 森のバタ…
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高血圧を下げる食べ物は・・・

ゴボウ? ピーナッツ? レモン? 突然死の原因となる 【 高血圧 】 40代を超える頃から 多くの人が 高血圧になりますよね。 上が~140を超える 下が90以上の人です。 要因は 塩分の摂り過ぎ。 喫煙や飲酒によって 高血圧になるのです。 特に冬場は 注意が必要です。 そんな高血圧…
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冷え性が改善する食べ物とは?

クイズです。 冷え性に効果があるのは? 舞茸でしょうか? トマトでしょうか? 豆腐でしょうか? 冷え性を放置しておくと・・・ 様々な病気が 起こります。 体温が一度 下がると 免疫力が30%下がります。 体の内側から 温めないとね! ナイアシン & β―グルカンです。…
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インフルエンザの予防に効果ありの 食べ物! 何?( TV番組から )

インフルエンザ・・・ 突然の高温! (  39℃前後の高温なので 相当 大変なようです ) 体のだるさ! ( 関節が痛い? ) 咳! ( マスクで 飛沫感染を防いでください ) 鼻水! ( ゴミ箱が いっぱいになります ) 触るものは 消毒をしましょう。 インフルエンザって! …
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