テーマ:健康・病気

腹八分目は、医者要らず

近年、内臓脂肪の蓄積が、がんの発生と関係があることを示す研究成果が 発表されつつあることをご存じでしょうか? 私は、あの方が・・・内臓脂肪が多いことが気がかりです! ハイ!あの方です! 大腸がん、肝がん、乳がん、子宮体がんなどに注意!! 内臓脂肪の蓄積とがん…
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アルツハイマー予防記事

アメリカの食事内容と認知症の進行度に関する追跡調査によると・・・ 効果の有るのは・・・魚と果物・ナッツだって!! 要するに・・・緑色の濃い葉もの野菜、 トマト、果物等々・・・         青魚(イワシ、ア…
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ノニって、何でしょう?それは神様からの贈り物?

この歳になっても、知らないことは山とあります。 何にでも興味を持ち、何でも知りたがる! まだまだ・・・若い「ハイジママ」で~す! 例えば、この前は初めて・・・『 DQN 』 というNET上の言葉を知った。 若い人に、その意味を聞いた。 あまり、使わない方が良いよ~と、聞いた。 …
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医者の不養生

仕方がありません。 医者も風邪をひきます。 医者も病気になります。 忙し過ぎるんですよ!! 案外、自分の体の変化に気づかない場合もあります。 思い出すのは・・・あの【 白い巨塔 】 の 財前 …
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CTとかMRIって・・・知って居ます??

健康な方には、あまり経験が無いかも知れません。 いや~~、ただ・・・意識していないだけで~ 実は大きな病が隠されているかも知れないのです。 調べれば・・・大変な病が発見されるかも知れないのです。 エエッツ!知らない方がいいよ~って? そうかもね。 が~~今日も【 大切な…
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体メンテは若い時から気付いて居れば~~

<健康長寿十則> 1.少肉多采----お肉ほどほど、野菜たっぷり、健康もりもり            ・・・・・野菜は多いしお肉よりお魚。 2.少塩多酢----塩分とり過ぎは高血圧のもと、酢は健康のもと            ・・・・・塩分は控えて居ます。 3.少糖多果----甘いものは…
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年寄りも色々~~人生、いろいろ

年寄りは・・・こうありたい、という姿、生活姿勢を シンプルに~思いつくまま、並べてみました。 年寄りは・・・可愛くなりましょう。 年寄りは・・・優しくなりましょう。 年寄りは・・・こぎれいで居ましょう。 年寄りは・・・有効にお金を使いましょう。( 溜めこまないの意味 ) …
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日本女性の18・5人に一人が乳がんなのですって!!( びっくり! )

女性ならば・・・とくに要注意です。 男性にもあるんですよ。 乳がん! 今日は・・・実際に体験してのレポートです。 すぐ近くに、立派な病院が出来たし~ すこぶる評判も良いので~ 乳癌発生年齢である私は・・・さっそく検診を申し込みました。 …
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西安のお土産は~~③ この~~実(種)なんの実?

西安から帰宅した夫のお土産、第三弾です。 何だか、解らない様々な木の実でした。 ホンの少しづつ、紙袋に入れてもらった露天のお店のものです。 売れもしない高速道路の隅っこ(危ないのに・・・)とか、 砂嵐で煙った広場のバス停の近くとかで・・・ …
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西安のお土産は~~② クコ

西安から帰宅した夫のお土産、第二弾です。 それは、【 クコ 】 で~~す。 クコの実とは、中国原産の赤い色の木の実。 中国では3~4千年前から、実だけでなく、木の葉や根の皮が薬用として利用されてきた。 クコの実にはベータカロチンが豊富に含まれていて、老化を予防し免疫力を…
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西安のお土産は~~① 蓮の実

西安に行って居た夫が、買ってきたお土産は・・・ 変わったものでした。 順次・・・お知らせしましょう。 まず、蓮の実 中国では、国賓級の晩餐会にも使われる高級食材です。 スイレン科の植物のハスの実は、精進料理に欠かせない食…
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死に方・・・安らかに・・・カンガルー【 ハッチ 君 】 の死から考えたこと。

23日には・・・ 高齢で体力が低下 人気者ハッチ                                      2009.11.23 19:42                            ↑ハッチ(右)とクララ夫婦。    …
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自己評価シート

A新聞のGLOBEという紙面に フリーダイバーの篠宮 龍三さん という方の特集があった。 ( 1976年・埼玉生まれ、法政大学工学部卒業後、浄水場設計会社に5年間勤務 )   ( アジアで初めて100mを記録。100mを超えたダイバーで作る100mクラブの7人目の会員 ) ( 現在、会員は10人…
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珍しい果物(フェイジョア)若返りのフルーツ?

若返りのフルーツというネーミングに、つい購入してしまいました! 弱いんだなァ~「若返り」というフレーズに・・・ 何故?そんなこと言うのでしょう? どうやら、ただビタミンCが豊富ということだけ? 生で食べれば・・・沢…
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世の中、遅すぎ~~です。

わが家の先代犬、ゴールデンレトリーバーは・・・ 今は・・・山の奥に眠って居ます。 彼女の思い出は山ほどありますが・・・ 時々彼女は、食べ物アレルギーの関係か? 皮膚がカサカサになりました。 其処で、温泉に入れに、 飛騨高山の温泉( 奥飛騨温泉…
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あなたのおみ足は?

日本人の足は、往々にして【 大根足 】 が多いそうです。 それは、どうも東洋人の体系的な宿命らしいのです。 大根のように太いことを称し、たいていの日本人女性が・・・ 足に劣等感を持っている? が~~それは・・・五十代の女性くらいまで。 最近の・…
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やはり「ネギ」は、風邪予防に良かった!

ネギ抽出物にインフルエンザウイルスの増殖抑制効果  有効成分は高分子の水溶性成分                                         日経ウーマンの記事から抜粋! 佐々木食品工業(大分県豊後高田市)は、 ネギ抽出物にインフルエンザウイルスの増殖抑制効果があるこ…
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レモネード断食ダイエット???

ビヨンセも10日で7キロ減! 米国で話題のレモネード断食ダイエット                                              2009年11月11日( 日経ウーマンの記事より ) ---------------------------------------…
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心の切り替え・ストレスを感じない生活の為に~~

仕事や勉強、多くの人間関係の中で~~ 家庭生活・家族関係・近所づきあい・・・ (多くの場合が、人と人の関わり方から来て居ます。) それは、時には縁あって、 家族を構成した夫や息子や娘、義父や義母、実夫や実母というケースもあるわけです。 それに付随して、親族…
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サフランの花

庭のプランターに、サフランの花が咲きました。 少し前までは、ホンの十球くらいの数でしたが、今は五十球くらいに増えて居ます。 何でも、こうやって増やさなきゃ~(笑) わが家に来る植物は、たいてい、増えてしまいます。 水に溶かすと鮮やかな黄色を呈します。 …
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池には、鳥たちが羽を休めて居た。

昔の農業用水として( 稲田に水を引くため・・・) 多くの池があります。 沢山のマガモやアヒルが居るよ~という話を聞いて居たので・・・ パンを細かく切ったり、犬や猫の餌をビニール袋に詰めて行きました。 ( 11月5日の夕方の散歩です。 ) 又、例によって・・・歩け!歩…
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ちょっと遠い~~散歩道

川に沿って・・・どんどん行くと・・・ 居ました!居ました! マガモの群れ。 数えたら、一族で・・・十五羽以上居ますね! 写真には、全部入り切りません。 川上の九羽、途中の三羽・・・合わせたら、三十羽にもなりますね! 動物が、のどかに生育することは、微笑ま…
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これから~~歩きますわよ~~!

良い季節になりました~~。 秋、本番です! 少し・・・寒い~~と言う方も多いですが~ 体が常に温かい?私は元気です。 これから・・・大いに歩きたいと思います。 其処で・・・ウォーキングについて、少し調べてみました~! …
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大仁田厚ダイエット から

NETで、大仁田厚さんのダイエット記事を見つけました! 何と!彼は50キロもダイエットに成功されたそうです!! GOOのサイトです。(たぬきさんの紹介!) とても、簡単で・・・ 誰もが実践できそうな方法なので、此処に記録しておく意味がある、と思うので、 取り上げさせて…
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トラちゃんの風邪( 我が家は、動物病院のようです。 )

トラちゃんが風邪をひきました。 今、我が家は病気の動物だらけです。 あぁ~まるで「小石川療養所?」のようです。 ①まず、我が家の飼い犬(ミニュチャダックス)は、不治の病・闘病中! これについては、まず話題に出すことも、つらいので・・・ …
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ダイエットスープ?

今日は、ランチに・・・・ お寿司ランチを食べてしまいました。 カロリーは、セットでおおよそ700カロリーを超えます。 そこで、夕食は・・・かなりセーブしなくてはなりません。 其処で、発見したのが、このスープ! GOOダイエットからの紹介です! …
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髪さま~

昨日は、「美容院」へ行きました。 髪を切ってくれた美容師さんは、石垣島出身の男性です。 彼とは石垣の母校の先生の話をしました!! まだまだ・・・「髪も多いし~~黒いし~~」 と褒められて来ました~! だから・・・お世辞と解って居ても、少しはいい気分?
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オリーブ油の効用 ( エクストラ・バージン )

日野原先生が毎日オリーブ油を飲んで居られるという情報は、 皆様もご存知でしょう。 私も、やってみようか?と、ふと思いますが・・・ 何だかねぇ~未だ実行して居ません。 ( 日野原先生のように98歳まで生きようとは? 思って居ないから・・・  ) …
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脂肪を燃やす!

脂肪を燃やすと言う事は、体が温かいということ。 私、冬でも体は温かい人です。 ( 全然~~冷え性の兆候はありません~!! ) それでも、体はふっくらしています。 痩せて居ません。 それくらいが良いのだよ!と言う人も居ますが・・・ 少々小太りが、良いとは言…
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