ハイジの窓

医療番組に健康番組、正直のところ二日坊主ではあるけれどその道の超ベテラン先生のご指導だけれど適合したためしがない。誇張しすぎて＜やらせ＞の匂いを感じるのは狭量のなせる技か。
折角の解説、プリントしておかなければならないと深く感じた。

番組録画して、同じものメモしています。
基本続けていますが、体質との関係や優先すべき治療があると、思うようにいきません。
でも、やらないよりはより前向きな結果が出ています。
生姜の黒酢漬けを数か月続けていると、血圧がさがり、安定しています。大変良い時は上が110で下が55くらいです。以前は150を超えるときもありました。
ハイジママさんのこの記事は、まとまっているのでPDFで保存して、電子書籍として保存させていただきます。
でも、オクラの青臭さは苦手です。（笑）
トクホのお茶を数年飲んでいますが、ほとんど効いていないように思います。（苦笑）

私もネットで健康番組を見ています。見ているだけじゃダメ〜！
そこでノートすることにしました。でも日本の材質・黒酢とか黄な粉等入手できませんので、ない物ねだりはやめて、ドイツ語で同じような記事を参考にすることにしましたが、やっぱり日本語はイイ〜♪　耳から目からすぐ脳に入りますもの。
オクラは中国食品店にありましたので、繊維も豊富とか、瓶に入れて・・飲むことにしましたが忘れる〜。捨てることになるので、生でかじると納豆のようにネトネト。このネトネトが納豆のそれと同様、体に良いのでは？？と、自己流判断、確かにお通じには最高です。今後乞うご期待です。

甘いのがお好きな方は・・それでは太るの当然でしょうね。痩せすぎも見た目に良くないですし〜。

私は高血糖なのでスイーツは時々だけ。でも食べたい時は大豆黄な粉と一緒に食べてみます。