ハイジの窓

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zoom RSS 熱中症には ならないでね。

<<   作成日時 : 2018/07/09 07:09   >>

ガッツ(がんばれ!) ブログ気持玉 25 / トラックバック 0 / コメント 4

豪雨が終息? したかと思えば・・・

凄い暑さ!

気持ちが悪いくらいの蒸し暑さが続いて居ます。

あまりに熱いので・・・

此処は 熱帯ですか?

と、間違うほど。

完全に気候は変わって来ています。

突然の雷! スコールのような大雨・・・。




先ずは・・・

犠牲になられたお方のご冥福を・・・

心から お祈り申し上げます。




復旧に励まれる人たち。

外で働く人たち。

室内でも 力仕事をされる方たち。

大変ですね。

どうか 『 水分補給 』 をしっかりされて

倒れないでくださいね。




今 私たちの町では ガス管の交換の為に

道路を掘ったり〜埋めたり・・・

その工事の交通規制のお仕事で、

かなり年配のオジサンたちが 決められた制服に身を包み、

旗を振ったりされて居ます。

作業をされる方も ガードマンも かなりの高齢者。

又 家の解体作業をされる場所も・・・。

何処もかしこも 大変な熱さの中で 大変です。



私は・・・

散歩の途中で そういうオジサンとも会話しますが〜

最近は オジサンが ジ〜〜と立って居て

目の前のお家を眺めて居るだけで・・・

そのお家の方から 【 役所に通報 】 されるそうです。

何と言う時代!

煩いのは 世間で立派な堅い職業とされる方や

退職された方が多いそうです。

どんな職業の方が 煩いのか?

それは 此処では申しません。

ご想像にお任せします。

涼しい家の中 涼しいオフィースの中で

文句ばかり言う輩の気が知れない私です。

暑い外で仕事をされる方と同じ気持ちになって・・・

今 我が家では 家を空け広げて居るので・・・

クーラーもつけません。

職人さんと同じ暑さの中で 頑張って居るつもり?




薄着の私たちでも 顔から 汗が落ちるのに。

仕事をする!って 

厳しいものだとは 分かっちゃ居るけれど・・・

あまりに厳しい環境では 酷な事。

涼しいオフィース内とは 異なります。

先ずは そういうお方たちのご苦労に、

心を寄せる事だと思います。

どんな仕事も尊い仕事!

価値のない仕事など有りません。

職業に貴賤も有りません。

私は あらゆる仕事に対して

尊敬の念を持ちます。




私の家でも 大工さん!

彼は 三十代で 若いんだけれど・・・

力仕事をして頂いて居ます。

こんな厳しい時期に・・・

仕事を入れるなんてねぇ〜。

やはり 冬の方が楽だとか・・・。

わが家の仕事の最中に 倒れられたら 

わが家の責任です。



毎日 本当に 「 ご苦労様 」 です。

感謝は とても大きいです。



梅雨前線が北上 熱中症に注意

2018/7/9(月) - Yahoo!ニュースから

https://news.yahoo.co.jp/pickup/6289290

−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−


朝食を抜くと熱中症のリスク高まるそうですよ。





熱中症予防のためにはこまめな水分補給と

規則正しい食生活が大切であります。



食事からどのくらいの水分を得ることができるのでしょうか?

どのような食事を心がけたら良いのでしょうか?

旬の野菜や果物が水分補給に効果的 ! だと、思います。


 

済生会横浜市東部病院(横浜市鶴見区)の

管理栄養士の牛込恵子さんの話からです。

「 『食べること=水分補給』という意識をもってほしい 」と訴える。

1日につき体に必要な水分2.5Lのうち

約半分は食べ物の水分と食べ物が代謝されることで生まれる

「 代謝水 」から入ってくる。

欠食するとその分、脱水症や熱中症の危険が高まるそうです。



だから・・・

私は 職人さんには、

出来るだけ 充分な水分 ( お茶や氷菓子 )

果物や 精がつく甘いもの 食べ物を提供します。

これ、当たり前な事!

冬場の仕事場とは 違うのですから。




職人さんにとっても お茶菓子は 楽しみの一つ。

10時と3時に どんなおやつが出るかに寄って、

仕事の効率も増すでしょう。

ところが・・・

最近では 工務店 あるいは 住宅メーカーに

直接依頼する方が増え、

昔のように 

職人さんと施主との 【 ふれあい 】 が 全く ゼロ!

というケースが増えて居ます。

ご近所を見て居ても 

直ぐ近くで借り家に住まわれて居るのに・・・

工事中 一度も 職人さんに・・・ 

【 お茶一つ 】 出さない施主が

当たり前?

そういう契約が 住宅メーカーと 結ばれて居るのでしょう。

「 わずらわしいお茶菓子の供与は 致しません〜 」

「 はい! けっこうでございます ! 」

職人さんたちは・・・

コンビニや 自販機で ジュースを買われて飲むだけです。




もちろん、施主の奥様も 働いて居るケースも多いのですが、

家に居られるのに 「 知らん顔 」 で、通される。

職人さんが夜遅くまで働いて 帰宅してから

夜遅く〜ソ〜〜と 工事の進み具合を見に来る 施主たち。

何だかね〜?

世の中 実にドライ? 水臭くなりましたね。

そんなものかも知れません。




世の中には・・・

ニュースで 私たちが驚くような事件も多発!

親さんから ご飯も充分に与えられず〜

衰弱して 亡くなってしまった 「 小さな女の子 」



暑さの厳しい岐阜県では・・・

60代のオジサンが 仕事中 亡くなられたとか!

そんなニュースを聞く度に〜

私は 悲しくなります。



朝ご飯は しっかり食べましょう。

お水も しっかり飲みましょう。

熱く厳しい日本の風土。

近年 益々 気象の変化が著しいと思います。



どちら様も 『 健康第一 』 ですからね。

頑張れ〜

無理はしないで 体力を保ちましょう。



今回の風水害、以前から続く・・・

福島の原発事故現場での仕事・・・

どんな仕事も 制服に 防御服に身を固め、

本当に暑い中 お疲れ様。

私たちは それらの人に 感謝しなくてはなりません。












熱中症対策ガイド
マイナビ出版
清益 功浩

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コメント(4件)

内 容 ニックネーム/日時
大病をして、規則正しい生活がいかに大事か実感しています。
日本も温暖化なのか、厳しい気候になった気がします。ベランダでの水遣りが頻繁になっています。根腐れを注意しながらも、バランスをとっています。まるで植物も熱中症になるかのようです。トマトだけは、厳しく育てると甘くなるんですよね。ゴーヤーがあの暴風雨に負けず、育っています。
ベランダNO負(FREEHAND)
2018/07/09 13:43
ベランダさん
こんにちは!
植物も熱中症!なるほど〜そういう気候になりました。
元々が熱帯性で無い植物にとっては酷な環境のベランダだと思います。
水やりも難しいですね、やり過ぎてもダメだし〜枯れ枯れにしてもダメ。
熱さと湿気で葉がやられてしまいます。
その点 ゴーヤは南国の植物。暑さには強いかも?
ハイジオバサン
2018/07/09 14:00
よく「塩分を 控えめに」と 言われますが・・・あれは間違っているような・・・というか その人その人・・・その場面その場面で 「どれだけ 塩分が必要か?」が 違うと 思うので・・・一概に 「塩分を控える」って 言われて 摂取しないようにすると・・・・いくら水分を摂っても 「塩分不足」になって 熱中症になってしまうのでは???
まだこもよ
2018/07/10 07:49
まだこもよさん
こんにちは!
そうですね。暑い時の塩分は必要ですね。
梅干しが良いかと?
今 我が家に来てもらっている大工さんには 朝 必ず 梅干し入りのおにぎりを出します。美味しい〜美味しいと、召し上がります。
汗をいっぱいかく人には 塩分補給も大切です。
何でも梅干しは 高血圧にも良いそうです。
体に良い物を食べて この熱さに打ち勝ちましょう。
ハイジオバサン
2018/07/10 11:25

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