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zoom RSS 海藻 ( 林先生の健康番組から ) 見ながらメモメモ!

<<   作成日時 : 2018/03/20 21:01   >>

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海藻は 健康長寿につながる!と、健康番組で〜

放送して居ました。

外国でも 注目され始めて居るとか?

三大海藻とは 〜


@ ひじき


   骨を老けさせないスーパー海藻

   元気に歩ける 【 健康長寿 】 に、なれるとか!

   サラダに混ぜて食べたり〜

   アブラゲ・人参と共に 煮たり〜

   酢の物で食べたり〜

   骨年齢が若い人ばかり。

   88歳のお方が49歳だとか!

   101歳のお方が 骨折経験なし

   

   カルシュームが 牛乳の約9倍

   ミネラルは マグネシューム入り。

   カルシュームが骨の中に入るのに マグネシュームは必要です。

   熱にも壊れない。


   食べ方 大豆や野菜と煮る

         がんもどきに入れる  豆腐ハンバーグにする

         卵焼きの中に入れる 卵スープにする

         等々、たんぱく質の多い食材と合わせるのです。

A モズク 

   ヌル〜とした食感!

   免疫機能が向上する。

   腸が若々しくなる

   84歳の方が ピンピン!

   便秘も無く、腸の調子は絶好調!

   沖縄のお婆ちゃんたち 長生きです

   モズクパワーの秘密は?

   ネバネバ成分が〜フコイダン!

   海藻にだけ入って居る 植物繊維です。

   フコイダンが ガン予防に効果あり。

   研究段階ですが ガン細胞を死滅させる効果あり。

   ガン細胞が自滅してくれる?

   腸の大掃除にもなります。

   暴飲暴食を防ぎ、コレステロールを外に出してくれる。

   腸内細菌の餌になって善玉菌が増える

   沖縄の海で〜モズク畑を見ると〜

   この海に栄養の秘密あり〜。

   光合成がしっかり出来て 栄養がしっかり増えるのです。

   モズク料理は〜

   生産地は、天ぷらにして食べるとか!

   人参やネギを加えて 油であげる。

   モズクの炊き込みご飯。

   カステラにもモズク?

   ポイントは、熱を加える〜でした。


特別案内    アカモク ( 今 注目の海藻 )

   フコイダンの量が モズクの二倍!

   見た目は黒いが フコキサンチンが多い。

   内臓脂肪が 驚くほど落ちる。

   どんな味?

   ご飯にかけたら美味しい。

B 血管を老けさせない 【 ワカメ 】

  血管が老けない!

  スーパーパワーの海藻です。

  心筋梗塞 脳梗塞が心配な方。

  ぜひぜひ ワカメを食べましょう。

  温かいご飯にただ板ワカメをかけるだけ。

  ワカメしゃぶしゃぶ!

  

  年齢チェックの結果!

  平均10歳 血管年齢が若かった!

  カリウムが多いから。

  ワカメは TOPクラス!

  生ワカメ 多くのカリウムを含みます。

  春のワカメは 平年の60倍のカリウム

  だから 血管を老けさせない。

  山に囲まれた海。

  木々の栄養 土地の栄養を含むのです。

  海は山が育てる。

  最強の食べ方は?


     @ ワカメ プラス 酢

        シラスやキュウリを プラスする

        酢・そのものが 血圧を下げる。

     A ワカメ プラス ご飯

     B ワカメ プラス 味噌

質問

  髪の毛に良いの?

  科学的には 何の証拠も無い。

  まんざら嘘でも無いが・・・。




  

  



   


















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コメント(8件)

内 容 ニックネーム/日時
豆腐ハンバーグ良いですね!大根おろしや甘辛たれでいただくのが好きです。
海藻の食物繊維が、脂肪の吸収を抑えてくれそうで、ありがたいですね。
食は大事ですね!
ベランダ脳負(FREEHAND)
2018/03/21 12:25
林先生の番組の中では今回は医者でなかったので面白かったですね。
今までは医者をぞろりと揃えて二言目には検査、検査でしたものね。
学者さんは食べ物の効果を教えてくれるだけですから、素直に納得できました
サヤ侍
2018/03/21 16:31
ベランダさん
こんばんは!
海藻 最近は〜やはり「 ワカメ 」 が主です。
アオサが好きなのですが 高価で なかなか手が出ません。
沖縄のモズク 一時は送ってもらいましたが 最近は もっぱらスーパーです。
コンスタントに食したい海藻です。
豆腐ハンバーグ 昨日も食べましたよ。
ハイジオバサン
2018/03/22 21:47
サヤ侍さん
こんばんは!
そうですね、お医者さんは 直ぐに検査ですね。
そういう私は 血液検査が好きなのですよ。
血液を取るのは 苦になりません。数字で一喜一憂するのも、考え物ですが データとして参考になりますよ。
サヤ侍さんの足の写真は 驚きましたよ。
尿酸値は 下がると良いですね。
何より 【 ストレス 】 を溜めない事に気をつけてください。
ハイジオバサン
2018/03/22 21:50
海藻ではめかぶをよく食べます。ワカメも酢のものやお味噌汁の実入れて食べます。
ヒジキは煮豆に入って居るのをたまに食べます。いいと聞くとすぐ実行しますが中々長続きしませんよ。
のろばあさん
2018/03/24 21:20
のろばあさん
おはようございます。
そうですね。我が家も海藻 よく食べて居ます。
最近 海苔が高騰して居ますね。
アオサも高騰! 
もう少し手軽に手に入ると良いですね。
たとえ高くても 買わなくちゃ〜ね。
ハイジオバサン
2018/03/25 05:49
こんにちは。
ワカメは、毎週大量摂取しています。
ただし、髪の毛には何の効果もないです。
ぼてくん
2018/03/25 17:38
ぼてくん
こんばんは!
ワカメ 美味しいですよね。
出来れば 海のきれいな場所のワカメ。
瀬戸内海? 鳴門のワカメが良いわね。
ハイジオバサン
2018/03/25 21:03

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