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zoom RSS ポリフェノールの抗酸化作用

<<   作成日時 : 2018/01/10 08:18   >>

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 21 / トラックバック 0 / コメント 2

私〜この頃、チョコレートをよく食べます。

それも CMに影響を受けて・・・

ハイ カカオ!な物。

74%とか けっこうカカオ豆の割合が多い物です。

私が〜〜

カカオ! カカオ! と言うものだから、

主人が 「 何が良いのだ? 」

と、聞きました。

其処で 調べてみました。


−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−


抗酸化作用って何?



ポリフェノールは、抗酸化作用があることで注目されている成分です。

チョコやココアにも、カカオ・ポリフェノールという抗酸化物質が含まれているので、

にわかに健康のために食べたい物として注目されています。

私たちが健康を害したり、老化現象が起こるのは、

体内で「酸化」が起きているためだといわれており、

この酸化(体の中のサビつき)を起こす原因物質として考えられているのが、

活性酸素というものです。



活性という言葉、なんだか体に良さそうですが、

実はこの活性酸素こそストレスや喫煙、紫外線、

酸化した油(古い油)、食品添加物、加工食品など、

さまざまな因子がきっかけで発生する有害物質であり、

年齢を重ねていくにつれて活性酸素の処理能力が衰えてしまいます。




抗酸化作用は、そのサビつきを防止する働きがあり、

それによって私たちは若々しく健康な体を保つことができます。

抗酸化作用をもつ物質は、主に野菜や果物などの植物に多く、

代表的なものではビタミンEやβ−カロテンなどのカロテノイド、

ポリフェノールなどが挙げられる。




ポリフェノールによる効能とは


■エイジングケア


肌の老化を防ぐ働きのあるカカオ・ポリフェノールが

シワやたるみを予防します。

■ストレス解消

とある研究結果によると心理的なストレスに対しては、

カカオ・ポリフェノールがその抵抗力を強めることが分かっています。

■動脈硬化の予防


抗酸化物質であるカカオ・ポリフェノールは

活性酸素が原因でサビついた悪玉コレステロールが

血管壁に付着することを防ぐことで動脈硬化を予防する働きがあります。

■アレルギー症状の緩和

花粉症やアレルギーの方は年々、増加傾向にありますが、

カカオ・ポリフェノールにはアレルギーの原因物質でもある

活性酸素の働きを抑制する効果があるため、症状の緩和が期待できます。



老化は 誰にも避けられない現実!

けれど・・・

少しでも?

シワクチャ婆さんにならないように?

頑張らなくちゃ〜ですね。




少し〜〜太めの方が・・・

若く見えますよ?

( ̄∇ ̄;)ハッハッハ!

何故なら 顔のしわ・・・

目立たないからです。












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コメント(2件)

内 容 ニックネーム/日時
ポリフェノールはチョコレートに多く含まれているのですね。
私達はワインを夕食前に少し飲むようにしています。こんな少量ではどうなのかしらと思いながらも、飲まないよりましかしらと思って。
皺くちゃばあさんになりたくないですが最近では光の加減で鏡に映る顔に「この人は私と違う!」・・・ぎょっとしていますよ^^。
のろばあさん
2018/01/11 21:45
のろばあさん
おはようございます。
ワインも良いですね。飲みやすいワインを頂きたいですね。
防腐剤の入って居ないものが良いですね。
鏡・・・そうそう!見たくも無いから あまり見ませんわ。(笑)
だから、鼻の下にひげが生えていても解らない。(笑)
「 お前 ひげが生えているぞ! 」 と、よく言われます。
ハイジママ
2018/01/12 07:25

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