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zoom RSS バナナを食べ〜〜ると〜〜♪

<<   作成日時 : 2017/11/21 10:10   >>

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毎日 ヨーグルトにバナナを入れて 朝食に食べて居ます。

うちの主人はバナナを新鮮な硬い状態で食べたいと、言います。

私は 少し 柔らかくなったバナナが 好き。

同じ食べ物でも 人によって 嗜好は ( 食べ方の好き嫌い ) 

違うものですね。

長年 共に生活して居ても・・・

かなり 好き嫌いも価値観も 異なるものです。

何かと 主張が異なります。

其処で どちらが正解なのか 調べてみました。

すると・・・

茶色い斑点が 出掛かったくらいの熟したバナナが 

良い事が分かりました。 

斑点が出掛かって居ても 中身は未だ白いですよ。

むしろ 味は良くなって居ると思います。

バナナの硬いのは 美味しくないです。




熟したバナナを食べることで得られる6つの変化



健康にいいことばかりです。

1.胸焼け解消にいい


茶色い斑点が出た熟したバナナには、リン脂質が多く含有され、

胃酸を抑える働きをします。

胃炎や胃潰瘍の予防に、効果があります。

2.抗がん剤効果を持つ


潰瘍細胞を、壊死させる腫瘍壊死因子(TNF)が含有されています。

がんに対抗する体作りが可能です。

白血球にも作用し、強い免疫力を持つことになります。

3.便秘解消


バナナには、食物繊維、オリゴ糖、便通をよくするマグネシウムが、含まれています。

便秘解消に役立ちます。

4.ストレス解消

バナナに多く含まれている、ビタミンBがストレスを抑えます。

また、血糖値を正常値に保つ効果があります。

加えて、疲労回復をさせる効果まであるんです。

南の島の住人が 明日は明日の風が吹く〜〜♪ と?

呑気なのは このバナナのおかげ?

クヨクヨしながら生きるよりも・・・

呑気に 暮らすのが良いかもね。


5.体温調整

バナナは暑い気候でよく育ちます。

体温を下げる効果があります。

体温上昇、発熱時にも体温を下げます。

6.心臓発作や脳卒中のリスク減

カリウムは心臓や脳細胞の働きに重要な成分。

バナナにはカリウムが多く含まれ、

心臓発作や脳卒中のリスクを軽減させます。




−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−



バナナを数日放置し、

シュガースポーット(茶色い斑点)を増やしてください。

だから〜〜

すこしぐらい点々が付いた古いバナナを

安く購入しても OK なのである!

何も 恥ずかしい事で無い。

お店が 熟成して置いてくれたと、解釈する。




茶色くなったバナナを、1日2本、

毎日欠かさずに1ヶ月間食べる〜〜と、

あなたも健康体になれますよ。

是非、実行してください。




私、この頃 腸の調子も大変 良いです。

基本〜〜弱虫の私ですが・・・

この冬も 何とか 風邪をひかないで 

頑張りたいと、思います。




熟したバナナを毎日食べると、

とても身体に良いことが分かりました。

バナナで健康になりましょう!




硬いバナナが好きな夫と、柔らかいバナナが好きな私

どうやら 軍配は 私に上がったようです。

エヘン〜!

色々〜〜食卓バトル、続きます。







病気にならない「腸活」レシピ 生活シリーズ
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松生恒夫

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コメント(5件)

内 容 ニックネーム/日時
我が家のうるいさんも黒点が出かかったバナナを好んで食べてますよ(^^♪
「よく出るからね」なんて便秘知らずのご様子。
私がそのバナナに手を出すと叱られますので(-_-;)
うるだん
2017/11/21 11:50
うるだんさん
こんにちは!
奥様 お元気ですか?
健康が第一です。
ご主人も ぜひ バナナを召し上がれ〜!
ハイジママ
2017/11/21 14:11
いつも気にしていましたが、再々確認の効能ですね。現在ヨーグルトメーカーを導入し、数ヶ月間ヨーグルトだけはたくさんいただいています。
黄色い果実や食品は血管若返りに効果があるようですね。私には必要だと思いますので、乗りも含めいただくようにしていきたいと思います。
ベランダ脳負
2017/11/21 17:41
ベランダさん
こんばんは!
今夜の健康番組では 【 温かいヨーグルト 】 が、より免疫機能がUPすると放送していました。漢方の先生の報告でした。
明日の朝から ヨーグルトは レンジで40秒くらい温めて頂きたいと思います。
何だか あれが良いとか これは良いとか?? 健康の為の常識 色々出てきますね。まぁ〜良いと言われることは 実践でしょうか? (笑)
ベランダさんも 体を温めて 寒い冬 お風邪などひかれませんように 養生してくださいね。私も まだ インフルエンザの予防注射 間に合いませんが 何とか、ひかないように、頑張りたいと思います。
ハイジママ
2017/11/21 22:30
こんばんは。
私も柔らかいバナナが好きです。
一日2本ですかぁ〜。ちょっときついかしら^^。
半本位だと何とかなるかしら。夏だと牛乳と一緒にミキサーで撹拌すると接種できるのですが・・・。
のろばあさん
2017/11/23 20:34

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