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zoom RSS 肝臓は 大事ですね。

<<   作成日時 : 2017/06/06 06:21   >>

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肝心かなめ

そういう言葉が有りますよね。

肝心?

肝腎?

肝臓と、心臓?

肝臓と 腎臓?

「肝腎」と「肝心」

意味の違いは 無いそうです。

もともとは、「肝腎」と書いていましたが、

敗戦直後の昭和21年に、

漢字使用を制限する「当用漢字表」が制定され、

「肝腎」の「腎」が掲げられなかったため、

昭和31年の「同音の漢字による書きかえ」で

......肝腎→肝心

と書きかえられるようになったからです



.しかし、平成22.11.30の「常用漢字表」改定で

「腎」が追加されましたので、

「肝腎」と書くことができるようになりましたが、

長い間「肝心」という代用字が使われていたので、

当分「肝心」も並行して使われています。

..

全国の新聞社、通信社、放送局

などが加盟する日本新聞協会の新聞用語懇談会では、

代用字「肝心」が定着しているので、

「肝心」を継続使用して今後の推移を見ることにするとしています。

http://www.pressnet.or.jp/publication/book/pdf/shimbun_yogo.pdf

また、「常用漢字表」(平成22.11.30・内閣告示第2号)でも、

備考欄に≪「肝心」とも書く≫と書かれています。



まぁ〜どちらにしても・・・

肝臓も 心臓も 腎臓も・・・

どの臓器も、生きる上で 非常に重要な臓器ですよね。

長年 生きていると・・・

臓器は 当然 痛んできます。

生まれつき 持って居られる DNAが

強靭なお方も 居られますが・・・

( DNA が 強靭なお方が 羨ましいですね!

産んだ親とて 弱い子を産もうと思って産んだで無し! )


まず、普通の人の場合は・・・

くたびれて来るのが 当たり前。

私も 相当 くたびれて来ています。

時々 臓器の検査をします。

騙しだまし それを使い 何とか生きている?

そういう状態が 普通の場合でしょう。

強がりは言いません。

もう少し この世の変化が見たいから?

今日は その肝臓について 調べてみたいと、思いました。






日本人の肝機能異常は30年前の3倍だそうです。


「気づいたときには手遅れの肝臓」を積極的にケアするには?


どうしたら 良いのでしょう?

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2017.03.24 雑学  提供元:カゴメさん


 
30〜40代になると、

健康診断や人間ドックの数値異常は当たり前。

「 そりゃあ、オレも中年だから 」 と、

少しぐらい悪い結果が出ても

大したことはないと高を括っている人もいるはず。

なかでも、「γ-GTP」「ALT」「AST」といった肝臓の数値異常で、

何かしら指摘を受けている人は多いだろう。

なぜなら日本人の肝機能異常は、

すでに肥満や高血圧を抜いて生活習慣に関わる異常の第1位! 

実は人間ドック受診者の3人に1人が

肝機能に異常を抱えているという報告もあるのです。



酒は百薬の長。ちょっとぐらいの数値異常は問題ないっしょ!
 
酒量が多い人はもちろん酒量が少ないからと油断している人も

要注意。


飲酒が肝臓に大きな負担をかけていることは言うまでもないが、

それだけではない。

飲酒以外にも油っこいものや甘いもの、

肉や卵の食べすぎも注意が必要。

さらにストレスや睡眠不足などといった生活習慣を続けていると、

じわじわと肝臓に大きな負担がかかっていくのだ。



私は 若い人のことが 心配です。

 

日本人間ドック学会の調査によれば、

肝機能異常を抱えている人は年々増加傾向。

30年前に比べて約3倍にまで増加しているという。

肝臓は「沈黙の臓器」と言われていているだけあって、

多少の不調があっても症状が現れない臓器として知られている。

脂肪肝、高血糖、脂質異常など、症状が末期にならないと

自覚症状が出にくいため、

気づいたときには手遅れということも多いそうだ。

 

そうならないためには、

肝臓に負担がかかる油っこい食べ物、

菓子類、肉、卵、小麦粉などを意識的に控え

肝臓を休ませる食事を心がけるだけでなく、

肝臓を積極的にケアすることも必要だ。




オ、オレは手遅れなのか〜

肝臓の解毒力を高めるスルフォラファン!!

 

なかでも肝臓ケアに適した食べ物として注目されているのが、

スーパーフードと呼ばれる野菜「ブロッコリースプラウト」。

一見するとカイワレのようだが、

ブロッコリーの新芽であるブロッコリースプラウトに

多く含まれているスルフォラファンという成分には、

体内の解毒酵素を活性化し、

肝臓の解毒力を高める働きなどもあることがわかっている。

 


このブロッコリースプラウトに含まれるスルフォラファンの量は、

成熟したブロッコリーの約20倍。

スルフォラファンの1日の摂取目安量は30rなので、

ブロッコリーなら約1株分、

ブロッコリースプラウトなら1.5パック分に相当する。




まあ、毎日ブロッコリー1株やブロッコリースプラウト1.5パック分を

食べるのは、かなり意識しないと大変だ。





しかも最新の研究によれば、

スルフォラファンには肥満抑制効果と

腸内細菌の改善効果があることも、

マウスを使った実験では明らかになっている。

肝臓の解毒力を高める、悪酔い軽減などとともに、

今後ヒトへの効果が期待されるだろう。



幸い 直ぐ近くのスーパーでも 百円くらいで・・・

スルフォラファンを販売中 ( ちこり村の製品です )

私は 出来るだけ 購入するようにしています。





30歳過ぎたら油断は

ダメダメ!

 

もちろん肝臓に限らず健康診断や人間ドックの結果が悪いと、

最悪、生命保険会社に引き受けてもらえず、

生命保険に加入できなかったり、

部位不担保と呼ばれる条件付きの引き受けになるなんてこともある。

「少しぐらい悪い結果が出ても大したことはない」と先延ばしにせず、

そろそろ何かしらの対策を本気で考えるときではないだろうか? 

<文/日刊SPA!取材班>


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肝臓の悲鳴が聞こえてきたら、

一刻も早く病院に駆け込みましょう。

肝臓の状態を調べるために、様々な検査があります。

肝臓の検査は2〜3の検査だけの結果をみるのではなく、

いくつもの検査結果を総合的に見て行きます。



ですから、1つの検査結果の数値が下がったからと言って、

治った、状態が良くなったとは言い切れませんので、

医師の指示があるまできちんと治療していかなければいけません。




血液検査



肝臓の検査は、問診や触診の次に、血液検査を行います。

肝臓にはたくさんの量の血液が出入りしているので、

血液の成分を調べることで肝臓の異常を発見することができるのです。



血清ビリルビン



赤血球にあるヘモグロビンから作られる黄色い色をした色素0で、

肝臓で代謝されたあとに胆汁の中に出されるものです。

肝臓に障害が出るとビリルビンが増加します。

見た目で黄疸の症状がなくても、

血液中に3mg/dl以上の数値がある場合、

ビリルビンが増えていることになります。

このビリルビンの型により、

どんな肝臓病なのかが推測することができます。


GOT/GPT


これは、肝細胞が変化していないかどうかを調べるものです。

肝臓に障害が出ると、血液中に肝細胞から漏れ出していきます。

特徴として、アルコール性肝障害の場合はGOTが高く、

慢性肝炎などではGPTが高くなります。


γ-GTP


肝細胞に異常をきたしたり、

胆汁の排泄がスムーズにいっていないときに

数値が上がります。

アルコール性肝障害の診断には欠かせない項目です。


ALP


ほとんどの臓器に含まれているALPですが、

肝臓の場合は胆汁の中に出される物質です。

胆汁の排泄がうまくいかなくなると、

ALPが血液中に増加します。

慢性肝炎などではALPの増加が見られません。

肝臓の病気を見分ける上で重要なものの一つです。

肝臓以外の骨の病気などでも数値が上がりますので

見分けが必要です。


LDH



LDHは、ほとんどの臓器にあり、いくつかの種類に分かれていて、

どのLDHが増加しているかで、どの臓器が悪いのかが分かります。

がんの場合にもこのLDHが増加するために、

肝臓がんの診断に使われる場合があります。


コリンエステラーゼ



コリンエステラーゼは、

肝臓に異常が起きると数値が低下します。

肥満が原因の脂肪肝では逆に数値が上がります。



血清総たんぱく



血液の中に含まれるたんぱくの総称です。

その中の、血清アルブミンの数値が低いと、

肝硬変、肝臓がんが疑われます。

血清アルブミンが少なくなると、腹水がたまる原因にもなります。

免疫グロブリンが増加したときは、

慢性肝炎や肝硬変が疑われます。

A/G比が低下しているときは、

肝機能障害が進んでいることを示します。


膠質反応


血清に薬を加え、その反応を見る検査です。

肝臓にトラブルを抱えていると、混濁したり沈殿したりします。

肝炎や肝硬変の場合に出る反応ですが、
肝臓の病気の影響を受けやすいのが難点です。



血清コレステロール



コレステロールは肝臓で合成されてから胆汁に排出されます。

胆汁がうっ帯することでコレステロールが血中にたまり、

血清コレステロール値が上がります。

急性肝炎や劇症肝炎では反対に低くなります。

黄疸が出たときにこの血中コレステロール値を検査することにより、

肝炎によるものか胆汁によるものなのかが分かります。


プロトロンビン時間


肝細胞で作られるプロトロンビンは、

血液を固まらせるたんぱく質です。

肝細胞に異常をきたすと、プロトロンビンが減少して

血液が固まりにくくなります。

肝臓が悪くなると、血液が固まるまでの時間が長くなるのです。

このプロトロンビンがかかわって血液が固まるのにかかる時間を

プロトロンビン時間と言います。

劇症肝炎や肝硬変などの診断に役立ちます。


色素排泄試験


静脈に色素を注射して、

どれくらい血中にその色素が残っているのか、

一定時間をおいて調べる検査です。

肝細胞の働きが十分でなかったり、

胆汁の流れがスムーズでなければ、

血液の中に一定量以上の色素が残っています。




お医者様に 血液検査をお願いしました。

市の検診では・・・

とても 多くの検査は 期待出来ません。

そこで 私は・・・

専門医に 定期的に 【 詳しい血液検査 】 を

一年に一回 お願いします。

その検査は・・・

まだ 三か月先の話ですが、楽しみ? です。



去年の結果は 出て居ます。



今のところ 数字的には 問題なしです。

お酒も 飲まないから・・・。

油っこい食べ物には 要注意ですね。

大切な肝臓

守らなくてはなりません。



肝臓は 健気な臓器です。

大切に 大切に 守らなければ・・・。

十分の一の働きだけで 生きていけるのだそうです。












がん研有明病院の肝臓がん・胆道がん・膵臓がん治療に向きあう食事
女子栄養大学出版部

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