ハイジの窓

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zoom RSS 体を温める

<<   作成日時 : 2015/12/24 06:47   >>

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私・・・体温は高い方です。

まったく冷え性ではありません。

が、今は季節が冬。

どうしても 油断していると誰もが冷えますよね。

私はしっかり自分の体を温めて居ます。




温かいお風呂に毎日入ることは 当然ですが・・・

その後 体を冷やさないように・・・

しっかり 下着やタイツ 靴下 上着 レッグウオーマーまで

( 時には ネックウオーマー まで 着けます。

  そうそう〜手袋もたくさん持っています。

  帽子もたくさん持っています。 )

着けます。

完全防備 完全防寒です! 

とにかく オシャレで無理はしない〜〜




体 特に内臓は 温めると その機能を充分に果たしてくれるものだと聞きました。

例えば〜肝臓。

肝臓の機能が 充分に働くように 心がけて居ます。

肝臓は たとえ 半分でも 極端なことを言えば・・・

十分の一でも 残って居れば・・・

立派にその役目を果たすそうです! 




ちょうどTVで 冷え性の改善について放送して居ました。

お風呂に10分 ジ〜と入って体を温めると・・・

末梢血管が増えて 温まる体になるそうですね。

いつも、私がしていることですね。



そして 朝 味噌汁を飲むこと、

つまり 体内にアミノ酸をタップリ摂りいれることだとか!

今朝も お味噌汁を作りました。

豆類も食べます。

卵焼き ( 良質たんぱく質 ) も欠かしません。



冷たい手を 温かい腿の上に置き、ジ〜〜と穏やかにすること。

つまり 【 ストレス発散 】 しながら しばらく待てば・・・

必ず手も足も温かくなるそうですね。

( 私と握手する人が すべて その手の温かさに驚きます )



色々 体を温める方法はあるようです。



幸い 今のところ〜〜私は 体が温かいので・・・

フ〜〜ンと、思いながら見て居ましたが〜

寒い時には 実践してみよう〜と、思いました。




体を温めると・・・

免疫機能も高まり〜

風邪もひかないそうですね。

癌封じも 出来るとか?

( まぁ〜なる時にはなるのですが・・・ )




お風呂と言い、味噌汁と言い・・・

既に 私が実践しているから?

体は 温かいのでしょうか?

DNA的には実に弱い私ですが・・・

何とか生きているのは 体を温めて居るおかげ?でしょうか・・・。

見た目 元気ね! と、いつも言われます。

見た目だけでも OKか!!




もう少しの間・・・

この世に 生きて〜

世の中の変化を 自分の目で確かめ〜

おかしいことはオカシイと、言わせて頂きましょう。

よろしくお願いいたします。 











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コメント(2件)

内 容 ニックネーム/日時
ママさん、こんにちは、、いつもありがとうございます。
冷たい手を大腿の上に載せて、しばらく目をつむってリラックス、、10分ほどで、手足の末梢の血管を締め付けている交感神経の緊張が緩み、、手足も全身もポカポカするそうですね、、。
朝ドラのあさちゃんは強度の冷え性らしいのですが、、これを試してみたら、サーモグラフィーで真っ赤に温度上昇していました、、。
これには、OTSUKYONもびっくりポン、、でした、、(笑顔
OTSUKYON
2015/12/26 16:03
OTSUKYON さん
こんにちは!
同じ番組を見て居ましたね。
私はお陰様で体が温かい人なので、特に真剣には見て居ませんでしたが、冷え性の方は本当に辛いそうですね。
毎日味噌汁を飲み リラックスしてればOKだとか!
私など ストレスフリーの呑気な人間だから 温かい体温なのでしょうね。
クヨクヨしても 仕方がないので 呑気に暮らして居ます。
朝が来た〜 昨日は、お酒の勢いで〜抱きつかれたのには ビックリポンでしたね。
普通ならば あの場でお酒の勢いで・・・と言うことになりかねない〜〜危機だった?かも? そこはドラマ・・・何も起こらず ホッ!!( 笑 )
ハイジママ
2015/12/26 17:03

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