ハイジの窓

アクセスカウンタ

zoom RSS 魚 好きやね! 血液をサラサラに保つために・・・

<<   作成日時 : 2013/05/04 08:31   >>

ナイス ブログ気持玉 17 / トラックバック 0 / コメント 0

「サ・カ・ナ・ス・キ・ヤ・ネ」

これは 随分以前から 栄養士さんに教えてもらった 話です。


サ     魚


       IPA (特に青魚に含まれる) 血液の凝集を抑え、血栓予防をします。

カ     海草

      アルギン酸 血糖値やコレステロール値を下げます。

ナ     納豆
       ナットウキナーゼ 血栓を溶かします。

ス     酢
      クエン酸 血中老廃物の排出を促し、赤血球の膜をしなやかに します。

キ     キノコ類
        B-グルカン 血糖値やコレステロール値を下げます。


ヤ     野菜類
      

   食物繊維、ビタミンA、C、E コレステロールの吸収抑制をしたり 血管を丈夫にします。

ネ     ネギ類
       アルキルチオス

       リフィネート類 血液の凝集を抑え、血栓予防 をします。




ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


毎日のお食事の中で、 【 魚 好きやね! 】 

を 心掛けましょうね。



テーマ

関連テーマ 一覧


月別リンク

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!
ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。
→ログインへ
気持玉数 : 17
ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス ナイス
なるほど(納得、参考になった、ヘー) なるほど(納得、参考になった、ヘー) なるほど(納得、参考になった、ヘー) なるほど(納得、参考になった、ヘー) なるほど(納得、参考になった、ヘー)
面白い 面白い 面白い 面白い
ガッツ(がんばれ!) ガッツ(がんばれ!)

トラックバック(0件)

タイトル (本文) ブログ名/日時

トラックバック用URL help


自分のブログにトラックバック記事作成(会員用) help

タイトル
本 文

コメント(0件)

内 容 ニックネーム/日時

コメントする help

ニックネーム
本 文
魚 好きやね! 血液をサラサラに保つために・・・ ハイジの窓/BIGLOBEウェブリブログ
文字サイズ:       閉じる